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Cura della persona

Prendersi cura dei capelli nel modo giusto: i consigli degli esperti

Bisogna partire dal presupposto che le regole per il lavaggio dei capelli non sono universali, soprattutto in termini di frequenza, e la routine può variare a seconda di fattori genetici, ambientali e psicologici

Attenzione alle mandorle: come consumarle per evitare danni alla salute
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Famiglie in crisi: i consigli dello psicologo per affrontare il lungo periodo difficile
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Digiuno intermittente, controindicazioni e rischi
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Digiuno intermittente, controindicazioni e rischi

I tagli di tendenza nel 2022 per un nuovo look
Cura della persona

I tagli di tendenza nel 2022 per un nuovo look

I suggerimenti giungono proprio dalle passerelle della Milano Fashion Week, dove Barberino’s, la catena di barbershop italiana, ha individuato i 5 tagli di capelli uomo per il nuovo anno

giovedì, 3 marzo
Computer, tablet e smatphone: pericoli e benefici della luce blu
Salute

Computer, tablet e smatphone: pericoli e benefici della luce blu

Un'arma a doppio taglio qundi. Queste informazioni confermano come si debba fare attenzione e regolare l'esposizione ai dispisitivi che emettono luce blu, anche per salvaguardare la salute

mercoledì, 23 febbraio
Cibo per accendere la passione a San Valentino: ecco la “Bediterranean diet”
Alimentazione

Cibo per accendere la passione a San Valentino: ecco la “Bediterranean diet”

Uno dei cardini della dieta mediterranea, l'olio extra vergine di oliva ha delle proprietà che possono influire sulla riduzione dell'impotenza fino al 40%, poi le ostriche, rinomate come alimento 'afrodisiaco', sono ricche di zinco, contribuendo alla produzione di testosterone e alla spinta della libido femminile

lunedì, 14 febbraio
"Ll'Ashtanga Yoga una metafora della vita": tutti i benefici della pratica
Fitness

"Ll'Ashtanga Yoga una metafora della vita": tutti i benefici della pratica

Nella pratica dell'Ashtanga le posizioni fisse tipiche dell’Hatha, dette asana, si susseguono in un flusso ordinato e continuo, con una grande attenzione alla coordinazione tra respirazione (Ujjay pranayama), sguardo (Drishti) e movimento (Asana, appunto)

mercoledì, 2 febbraio
Combattere stress e ansia: ecco alcuni semplici consigli
Salute

Combattere stress e ansia: ecco alcuni semplici consigli

Se certe situazioni non si possono evitare, come nella maggior parte dei casi, è importante cercare di viverle diversamente per proteggersi, imparando a riconoscere se lo stress che proviamo sia positivo o meno

lunedì, 31 gennaio
Benessere femminile e salute: un proposito al mese per prendersi cura di sè
Salute

Benessere femminile e salute: un proposito al mese per prendersi cura di sè

E proprio per prendersi cura della propria salute è necessario non rimandare o saltare i controlli medici. Alessandra Bitelli, Woman empowering coach di Intimina, marchio per la salute del benessere femminile, invita fin da subito a bloccare l’agenda

mercoledì, 5 gennaio
I cocktail per stupire gli ospiti a Natale: le ricette di Bruno Vanzan, campione del mondo di bartending
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I cocktail per stupire gli ospiti a Natale: le ricette di Bruno Vanzan, campione del mondo di bartending

Profumati, colorati, sicuramente di tendenza e ricercati: ecco quali sono le ricette dei cocktail di Natale di Bruno Vanzan, dal “Very Peri”, al goloso “Santa’s Hat”, passando per il raffinato “Campari Shakerato al Caramello”

il 21 dicembre del 2021
Sport, il padel si conferma la disciplina del momento. I numeri della pandemia
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Sport, il padel si conferma la disciplina del momento. I numeri della pandemia

Le palestre si sono sempre più evolute nei propri servizi grazie al digitale. I centri sportivi digitali su Sportclubby sono aumentati del 25% rispetto a un anno fa, e circa la metà di questi, oggi, permette ai propri utenti di pagare da app

il 13 dicembre del 2021
Mangiare frutta e verdura di stagione per essere sani: il calendario di novembre
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Mangiare frutta e verdura di stagione per essere sani: il calendario di novembre

L'utilizzo dei prodotti di stagione ha anche un vantaggio ambientale ed economico: per coltivare fuori stagione, infatti, si utilizzano serre riscaldate che richiedono un grande dispendio di energia, trasporti che contribuiscono all'inquinamento, pesticidi e di conseguenza aumenta anche il loro costo

il 10 novembre del 2021
Innovazioni sostenibili nel mondo dello sport: la top 10
Fitness

Innovazioni sostenibili nel mondo dello sport: la top 10

L’architetto Richard Rogers chiarisce il concerto di sostenibilità con questa frase: “Se vogliamo migliorare la qualità dell’ambiente in cui viviamo, l’unico modo è coinvolgere tutti”. Dunque anche il mondo dello sport.

il 14 ottobre del 2021
Mindfulness per ripartire con la routine, i consigli della psicologa
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Mindfulness per ripartire con la routine, i consigli della psicologa

“Innanzitutto è bene sapere che la Mindfulness è una disciplina che insegna a coltivare la consapevolezza del ‘qui ed ora’, attraverso il prestare attenzione in modo intenzionale e non giudicante"

il 4 ottobre del 2021
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