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I cibi migliori per affrontare la maturità: "Meglio puntare a tavola su frutta e verdura"

"Tra le verdure – ricorda la Coldiretti – al primo posto la lattuga, seguita da cipolla e aglio, perché le loro spiccate proprietà sedative conciliano il sonno"

Superfood: proprietà, falsi miti e regole per il consumo
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Tutti al sole ma con attenzione: i consigli per scegliere la giusta protezione
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Prendersi cura dei capelli nel modo giusto: i consigli degli esperti
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Prendersi cura dei capelli nel modo giusto: i consigli degli esperti

Attenzione alle mandorle: come consumarle per evitare danni alla salute
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Attenzione alle mandorle: come consumarle per evitare danni alla salute

L’infiammazione provocata dagli alimenti, altro non è che l'intolleranza alimentare: questa produce un’alterazione che danneggia la membrana delle cellule modificando il loro corretto funzionamento

sabato, 30 aprile
Famiglie in crisi: i consigli dello psicologo per affrontare il lungo periodo difficile
Salute

Famiglie in crisi: i consigli dello psicologo per affrontare il lungo periodo difficile

Ciò che emerge dai dati è come 7 richieste di supporto psicologico su 10, negli ultimi mesi, siano state motivate da ansia, paura, stanchezza emotiva e senso di impotenza

lunedì, 11 aprile
Digiuno intermittente, controindicazioni e rischi
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Digiuno intermittente, controindicazioni e rischi

Il digiuno intermittente è uno schema dietetico basato su periodi di restrizione calorica alternati a periodi di normale assunzione di cibo, su base ricorrente

venerdì, 18 marzo
I tagli di tendenza nel 2022 per un nuovo look
Cura della persona

I tagli di tendenza nel 2022 per un nuovo look

I suggerimenti giungono proprio dalle passerelle della Milano Fashion Week, dove Barberino’s, la catena di barbershop italiana, ha individuato i 5 tagli di capelli uomo per il nuovo anno

giovedì, 3 marzo
Computer, tablet e smatphone: pericoli e benefici della luce blu
Salute

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Un'arma a doppio taglio qundi. Queste informazioni confermano come si debba fare attenzione e regolare l'esposizione ai dispisitivi che emettono luce blu, anche per salvaguardare la salute

mercoledì, 23 febbraio
Cibo per accendere la passione a San Valentino: ecco la “Bediterranean diet”
Alimentazione

Cibo per accendere la passione a San Valentino: ecco la “Bediterranean diet”

Uno dei cardini della dieta mediterranea, l'olio extra vergine di oliva ha delle proprietà che possono influire sulla riduzione dell'impotenza fino al 40%, poi le ostriche, rinomate come alimento 'afrodisiaco', sono ricche di zinco, contribuendo alla produzione di testosterone e alla spinta della libido femminile

lunedì, 14 febbraio
"Ll'Ashtanga Yoga una metafora della vita": tutti i benefici della pratica
Fitness

"Ll'Ashtanga Yoga una metafora della vita": tutti i benefici della pratica

Nella pratica dell'Ashtanga le posizioni fisse tipiche dell’Hatha, dette asana, si susseguono in un flusso ordinato e continuo, con una grande attenzione alla coordinazione tra respirazione (Ujjay pranayama), sguardo (Drishti) e movimento (Asana, appunto)

mercoledì, 2 febbraio
Combattere stress e ansia: ecco alcuni semplici consigli
Salute

Combattere stress e ansia: ecco alcuni semplici consigli

Se certe situazioni non si possono evitare, come nella maggior parte dei casi, è importante cercare di viverle diversamente per proteggersi, imparando a riconoscere se lo stress che proviamo sia positivo o meno

lunedì, 31 gennaio
Benessere femminile e salute: un proposito al mese per prendersi cura di sè
Salute

Benessere femminile e salute: un proposito al mese per prendersi cura di sè

E proprio per prendersi cura della propria salute è necessario non rimandare o saltare i controlli medici. Alessandra Bitelli, Woman empowering coach di Intimina, marchio per la salute del benessere femminile, invita fin da subito a bloccare l’agenda

mercoledì, 5 gennaio
I cocktail per stupire gli ospiti a Natale: le ricette di Bruno Vanzan, campione del mondo di bartending
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Profumati, colorati, sicuramente di tendenza e ricercati: ecco quali sono le ricette dei cocktail di Natale di Bruno Vanzan, dal “Very Peri”, al goloso “Santa’s Hat”, passando per il raffinato “Campari Shakerato al Caramello”

il 21 dicembre del 2021
Sport, il padel si conferma la disciplina del momento. I numeri della pandemia
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Sport, il padel si conferma la disciplina del momento. I numeri della pandemia

Le palestre si sono sempre più evolute nei propri servizi grazie al digitale. I centri sportivi digitali su Sportclubby sono aumentati del 25% rispetto a un anno fa, e circa la metà di questi, oggi, permette ai propri utenti di pagare da app

il 13 dicembre del 2021
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