Cibo per accendere la passione a San Valentino: ecco la “Bediterranean diet”

A San Valentino si celebra l'amore in ogni sua forma, ma di fatto questo setimento più essere celbrato tutto l'anno, soprattutto in cucina. “Cucinare è come amare, o ci si abbandona completamente o si rinuncia”, come srive la giornalista Harriet Van Horne. Secondo gli esperti il segretao della passione si può ricercare anche nell’alimentazione: è stata lanciata dal britannico The Sun, con il contributo della “sexpert” greca Stella Ralfini, la “Bediterranean diet” che parteno da uno degli stili di alimentazione più famosi al mondo, lo declina sugli alimenti adatti ad eaccendere il desiderio.

Uno dei cardini della dieta mediterranea, l'olio extra vergine di oliva ha delle proprietà che possono influire sulla riduzione dell'impotenza fino al 40%, poi le ostriche, rinomate come alimento 'afrodisiaco', sono ricche di zinco, contribuendo alla produzione di testosterone e alla spinta della libido femminile. Poi ci sono il cioccolato fondente, in grado di aumentare i livelli di dopamina e serotonina nel cervello e ridurre i livelli di stress, gli asparagi, veri e propri “stimolatori naturali della libido”. A questi seguono le mandorle, che stimolano la produzione degli ormoni, il fieno greco, i pomodori, lo zenzero, la melagrana, frutto in grado di migliorare l’umore, e infine la birra, in particolare quella scura. 

Anche Valentina Schirò, biologa specializzata in Scienze della nutrizione, avvalora la tesi della dieta afrodisiaca: “Ginseng, frutti di mare, crostacei, arachidi tostate non salate, pomodoro, pesce, soprattutto azzurro, zafferano e cioccolato fondente: questi sono alimenti particolarmente ricchi di principi attivi che influiscono positivamente sulla sfera sessuale.  Inoltre, ci sono numerosi studi che confermano la relazione positiva tra l’assunzione di birra e l’aumento della resistenza sessuale: a tal proposito, bisogna sottolineare come il tutto dev’essere inserito all’interno di uno stile di vita sano e quindi attivo. Altro aspetto non indifferente è il rispetto della modalità di consumo, ovvero una frequenza bassa e regolare e all’interno dei pasti principali”. Su questo tema dà il suo contributo anche Simone Brusadelli, mastro birraio di Doppio Malto: “Certamente il consumo, sempre responsabile, di un buon boccale genera emozioni positive che poi influiscono, successivamente, sulla nostra quotidianità: siamo più felici, rilassati e, di conseguenza, riusciamo ad affrontare con il giusto mindset la vita. Da questo punto di vista, noi di Doppio Malto cerchiamo sempre di soddisfare le richieste dei nostri clienti, offrendo una selezione di birre sempre più variegata. Per festeggiare al meglio questo San Valentino, il consiglio è di provare la nostra Sexy IPA, una birra seducente ed esotica che si contraddistingue per il suo gusto lungo e importante e per un avvolgente colorazione dai riflessi mogano d’ambra. Un regalo perfetto che, grazie al nostro shop online, arriva direttamente a casa per sorprendere il proprio partner”.  Amore e  birra: Medical Daily conferma come le birre scure risultino un toccasana per aumentare la libidine e rafforzare la salute generale.

Ecco una classifica dei dieci cibi che non possono mancare nell 'deta della passione':

1) Olio extra vergine d’oliva, capace di ridurre l’impotenza del 40%;

2) Le ostriche, utili sia per la produzione di testosterone sia per l’incremento della libido femminile;

3) La melagrana, in grado di migliorare l’umore;

4) La birra, una bevanda afrodisiaca;

5) Le mandorle che incrementano la produzione degli ormoni;

6) Il cioccolato fondente, un’arma potente che riduce i livelli di stress; 

7) Il fieno greco, capace di accrescere il desiderio;

8) Gli asparagi,che sono autentici “stimolatori naturali della libido";

9) Lo zenzero, definito un cibo “super sessuale”;

10) I fichi, storicamente usati dall’alba dei tempi per favorire l’eccitazione.