Solitamente la pancia gonfia è un sintomo passeggero, dato da un pasto troppo abbondante o consumato troppo in fretta, oppure da un aumento di peso, ma ci fa sentire a disagio impedendoci di vestirci e muoverci come vorremmo. Scopriamo quindi come rimediare!
Per mantenere alte le performante durante l'allenamento ed evitare cali d'energia è importante sapere cosa è meglio mangiare e quando: ecco qui una guida veloce per scegliere il giusto tipo di spuntino da concedersi prima della palestra
Se il lavoro ti tiene seduto alla scrivania per lunghe ore, è il caso di fare una pausa ogni tanto per prenderti cura del tuo benessere: ecco qui qualche semplice esercizio di ginnastica da ufficio
finale di stretching e rinforzo dopo l'attività motoria. Il ritrovo è ogni martedì alle 19.30 nel parcheggio della Piscina Cesenatico, via Saffi 181, a fianco dell'entrata al Parco Di Levante.
Aurelio Tromba stravince ad Abano il Trofeo Linea Sport WABBA Word Italia di natural body building e adesso punta deciso alle qualificazione di Mister Universo: "La palestra? Una grande scuola che mi ha salvato la vita"
Come per le passate edizioni oltre cento realtà sportive e circa duecento trainers sono presenti negli spazi della pista di atletica con l'obiettivo di diffondere la cultura del movimento
Lunedì e martedì sono in programma le lezioni di di tonificazione, mentre mercoledì e giovedì sessioni di ginnastica dolce con istruttori specializzati. Per partecipare gratuitamente non serve alcuna prenotazione, basta presentarsi sul posto
Si tratta di attività fisica organizzata per ogni livello, nei parchi urbani delle Città d’Arte come in quelli naturali dell’Appennino, in riva al mare come in collina, e nei centri termali self- care e benessere con gli Open Day
L’obiettivo del progetto per promuovere la salute anche nelle palestre, è quello di facilitare lo sportivo, che non dovrà più recarsi in una struttura sanitaria per effettuare check-up e consultare il fisioterapista, ma è la struttura sanitaria che lo raggiunge nel cuore delle sue attività sportive.
Il progetto, patrocinato dalla Regione Emilia Romagna - “E-R Vince lo Sport”, nasce per promuovere corretti e sani stili di vita proponendo diverse attività che mirano al mantenimento del benessere psicofisico della persona.
Inaugura domenica a Gambettola una palestra che prende il nome di Wellness Center di Gambettola che si inserisce fra le palestre più grandi e attrezzate del territorio
"Per il prossimo anno auspichiamo di avere un numero ancora più alto di società partecipanti e una collaborazione più intensa dal mondo dell’educazione", affermano gli organizzatori
Un week-end veramente all'insegna dello sport al sole quello che si tiene in questi giorni al parco Ippodromo di Cesena, con l'edizione 2014 di "Cesena in Fitness". Migliaia di praticanti di diverse discipline sportive hanno riempito, nella giornata di sabato, il parco cittadino
Cesena in Fitness riempirà il parco dell'Ippodromo con migliaia di praticanti di attività sportive. Ritorna la "tre giorni" tutta dedicata al benessere. Se il tempo lo concederà, ci si potrà cimentare in un ricchissimo programma
Anche quest’anno l’evento sarà inaugurato ufficialmente alle 17 dal sindaco Paolo Lucchi ed è previsto un grande afflusso di appassionati e di sostenitori della ricerca Telethon per battere il record di oltre 250 partecipanti della prima edizione