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Lugaresi e Foschi seguono l'allenamento di Castori. Torna in gruppo Jallow

Per mercoledì è prevista una nuova doppia seduta al Centro Sportivo di Villa Silvia alle 10:30 e alle 15

C'erano anche il presidente Giorgio Lugaresi e il direttore dell'Area Tecnica Rino Foschi a seguire al quartier generale di Villa Silvia la doppia sessione d'allenamento del nuovo Cesena targato Fabrizio Castori in vista dell'anticipo dell'ottava giornata di campionato contro lo Spezio (sabato alle 20,30 al Manuzzi). Dopo la parte riservata all’attivazione, la seduta mattutina è proseguita con una serie di circuiti finalizzati a migliorare la forza esplosiva e la resistenza. Successivamente mister Castori ha suddiviso i suoi uomini in due gruppi che hanno alternato esercitazioni tattiche a partite a pressione alla massima intensità.

L’allenamento pomeridiano è stato incentrato prevalentemente sulla parte tattica con movimenti per reparto e prolungati esercizi di attacco vs difesa. La giornata lavorativa si è conclusa con una partita su spazi ridotti terminata 3-1 in favore della squadra nera grazie alle reti di Rigione, Jallow (rientrato regolamente in gruppo) e Kone mentre per quella verde il goal della bandiera porta la firma di Moncini. Lavoro differenziato per difensori Esposito e Donkor, che hanno svolto un programma personalizzato in palestra e sul campo affiancati dal preparatore Zoffoli. Assente Panico impegnato con la nazionale Under 20. Per mercoledì è prevista una nuova doppia seduta al Centro Sportivo di Villa Silvia alle 10:30 e alle 15.
 

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