Meteo, in arrivo l'anticiclone africano: le temperature schizzeranno oltre i 35°C

La colonnina di mercurio si prepara a schizzare all'insù. Dal prossimo fine settimana anche il Cesenate si troverà nella morsa di una robusta ondata di caldo africano. I modelli matematici infatti prevedono un'estensione dell'anticiclone subtropicale, che spingerà i termometri oltre i 35°C. Ad accentuare la sensazione di malessere sarà l'umidità. Si comincerà a boccheggiare da sabato e la situazione rimarrà invariata almeno per i successivi sette giorni. In quota sono attesi scarti positivi sulla media tra 7 e 9°C, decisamente un valore anomalo per l'inizio giugno. L'auspicio è che nelle prossime ore i modelli matematici corregano la previsione di quella che può essere definita un'autentica ondata di "maltempo africano".

UN PO’ DI CONSIGLI PRATICI - Tra le fasce di popolazione che maggiormente possono risentire delle ondate di caldo vi sono gli anziani e bambini. Quest'ultimi, ad esempio, hanno una superficie corporea maggiore a confronto del volume, rispetto agli adulti e hanno una temperatura di base più alta. E’ bene perciò che i genitori prestino la massima attenzione ai propri figli, poiché i bambini sudano meno degli adulti, e quando hanno caldo hanno più difficoltà ad esprimerlo, specialmente se molto piccoli. Anche per loro è raccomandata un’idratazione adeguata, possibilmente con acqua e non con succhi di frutta o bibite gassate o contenenti caffeina, e non troppo fredda, e un abbigliamento adatto e con capi leggeri e di fibre naturali.

Per quanto riguarda gli anziani, anch’essi devono seguire una corretta alimentazione e idratazione, ed in questo caso sono i figli o altri parenti più giovani a dover aumentare l’attenzione. Certo vanno  privilegiati i cibi leggeri, ma bisogna cercare di combattere la tendenza, che in alcuni anziani si presenta, di mangiare troppo poco quando arriva il caldo. Assai importante bere molto e spesso. Quanto all’aria condizionata, meglio non utilizzarla a temperature troppo basse. Particolare attenzione dovranno averla anche le persone cardiopatiche, diabetiche (specialmente se insulinodipendenti) e con problemi respiratori, nel seguire i suggerimenti legati al caldo.

COME LIMITARE IL DISAGIO - Questi i consigli degli esperti: "bere molto e spesso (fino a due litri d’acqua al giorno) anche quando non si ha sete; mangiare molta frutta e verdura; fare pasti leggeri; vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali. Nelle ore più calde usare tende o chiudere le imposte. Fare bagni o docce con acqua tiepida. Stare il più possibile con altre persone; passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata; consultare il proprio medico prima di assumere integratori di sali minerali, se si assumono farmaci in maniera regolare". Viene suggerito inoltre di "pulire i filtri dei condizionatori periodicamente (sono un ricettacolo di polveri e batteri) e regolare la temperatura a 25/27° C, e comunque non troppo bassa rispetto a quella esterna". Infine, "se si è affetti da diabete o ipertensione o da altre patologie che implicano l’assunzione continua di farmaci, è importante consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali reazioni che possono essere provocate dalla combinazione caldo/ farmaco o sole/farmaco".

COSA NON FARE - Viene suggerito di "evitare di bere bibite gassate e contenenti zuccheri; di bere alcolici e caffè; di consumare cibi troppo caldi". Inoltre "limitare l’uso del forno e dei fornelli". Tra i suggerimenti quelli di "evitare, per quanto possibile, di uscire tra le 12 e le 17; vitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d'aria". Inoltre "non lasciare mai nessuno, neanche per brevi periodi, in macchine parcheggiate al sole". Infine "ridurre il più possibile l'utilizzo del pannolino per i bambini e degli analoghi presidi per gli anziani".