"Respira per cambiare": al via gli incontri sullo Yoga Kundalini

Il maestro di Yoga Kundalini Yogi Bhajan ha detto: "Ogni volta che siete arrabbiati, un respiro profondo sarà un amico immediato. E il ristabilimento della vita accadrà. Voi vivrete più a lungo, avrete salute. Ci sarà molto ossigeno nel sangue. La purificazione avverrà. Gli organi lavoreranno a lungo e bene". Un aiuto reale per raggiungere questo obiettivo può venire dai tre incontri sullo Yoga Kundalini in programma a Cesena, organizzati dall'Associazione "Le Vie del Dharma" e da Macro Edizioni che ha all'interno della sua produzione editoriale anche una serie di testi sulle terapie corporee e, in particolare, sullo Yoga Kundalini.

Il primo appuntamento è fissato per domenica mentre le due successive date in programma sono il 6 aprile e il 25 maggio. Gli orari di svolgimento sono sempre gli stessi: dalle ore 10 alle 13. Gli incontri sono condotti da Dharma Kaur e si terranno a Cesena al Centro Shanti, in Via Cavalcavia 55. L'insegnante Dharma Kaur (Anna Santoro) dal 2006 ad oggi si è sempre dedicata completamente all'insegnamento dello yoga con dedizione e passione.

Descrive così i tre appuntamenti: "Quante volte, nella tua giornata, ti capita di accorgerti di non respirare? Quante volte di correre a perdifiato e di dirti "ho biso­gno di tempo per me... ho bisogno di fermarmi? Queste tre mattinate - spiega Dharma - possono essere quell'opportunità per fermarsi e imparare a respira­re, così da lasciare andare la stanchezza, le tensioni, rigenerare il prooprio sistema in profondità e aprirsi a una possibilità di vita più integra, serena e felice. Si posso riscoprire la verità del proprio respiro, il potenziale di cambiamento e guarigione, che è sempre lì, disponibile, a ogni respiro".

Più in dettaglio, Dharma elenca anche i benefici di un respiro consapevole che possono essere:
- Sviluppare la consapevolezza del proprio respiro
- Purificare e ossigenare il sangue in profondità
- Eliminare le tossine
- Combattere la depressione e lo stress -
- Aumentare l'energia e la vitalità
- Fortificare e rilassare il sistema nervoso
- Rilassare e calmare la mente
- Stimolare il sistema endocrino
- Rigenerare i tessuti
- Aumentare il flusso del prana

Per ogni informazione e iscrizione, questi i contatti:
Dharma Kaur, cell. 3471667519 - email: leviedeldharma@gmail.com

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