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Passeggiate nel cesenate: l’Ausl aderisce alla "Settimana Europea dello Sport Be-Active"

L'obiettivo è di continuare a promuovere una sempre maggiore consapevolezza sull'importanza del movimento fisico per il benessere e la salute del singolo individuo e dell'intera società

Anche quest’anno l’Ausl della Romagna aderisce alla “Settimana Europea dello Sport Be-Active”, dedicando all’evento una serie di iniziative di promozione dell’attività fisica, già consolidate sul territorio romagnolo. L’obiettivo è di continuare a promuovere una sempre maggiore consapevolezza sull’importanza del movimento fisico per il benessere e la salute del singolo individuo e dell’intera società. Tra le iniziative in programma giovedì "Cesena Cammina" (“Galleria Sport”, con ritrovo ore 20:30 al Parcheggio Ippodromo, info 342.0908998); Cesenatico Cammina (ritrovo ore 20.30, in viale Roma, di fronte al Palazzo del Turismo); Gambettola Cammina (ore 20.30 al monumento dello Straccivendolo); e la "Camminata Cesena – Cesenatico" di domenica, con ritrovo "Orogel Stadio" alle 8. Le raccomandazioni pubblicate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità indicano i diversi livelli di attività fisica consigliati, a seconda dell’età del soggetto e della stato di salute e sono orientati alla prevenzione primaria delle malattie cardiorespiratorie, metaboliche, muscolo-scheletriche, tumorali e dei disturbi depressivi. Per gli adulti di età compresa tra i 18 e i 69 anni di età, in particolare, l’OMS raccomanda di praticare almeno 30 minuti di attività moderata al giorno per almeno 5 giorni alla settimana oppure attività intensa per più di 20 minuti per almeno 3 giorni. È comunque sempre raccomandato, in qualsiasi fascia di età, adottare uno stile di vita attivo, sfruttando tutte le occasioni quotidiane per fare movimento.

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