Fitness
Come scegliere lo spuntino giusto prima dell'allenamento
Per mantenere alte le performante durante l'allenamento ed evitare cali d'energia è importante sapere cosa è meglio mangiare e quando: ecco qui una guida veloce per scegliere il giusto tipo di spuntino da concedersi prima della palestra
nel luglio del 2019
Fitness
Sedentarietà e dolori: sconfiggili con la ginnastica da ufficio
Se il lavoro ti tiene seduto alla scrivania per lunghe ore, è il caso di fare una pausa ogni tanto per prenderti cura del tuo benessere: ecco qui qualche semplice esercizio di ginnastica da ufficio
nel luglio del 2019
Salute
Aspettare tre ore prima di fare il bagno dopo mangiato: tutta la verità
Dopo mangiato tutti noi abbiamo imparato ad aspettare tre lunghissime ore prima di poter tornare a tuffarci in acqua: ma sarà vero che è necessario attendere così a lungo?
nel luglio del 2019
Cura della persona
Netflix and chill: guardare serie tv fa bene alla coppia
Che siate vicini o lontani, non importa: uno studio ha rivelato che guardare un telefilm con la vostra dolce metà è il modo giusto per rendere più intenso il vostro legame
nel luglio del 2019
Salute
Meduse: verità e falsi miti su come rimediare alle loro punture
Nei nostri mari non ci sono specie di meduse mortali né particolarmente pericolose, ma essere sfiorati dai loro tentacoli non è mai piacevole: ecco qualche pratico suggerimento per neutralizzare gli effetti della reazione
nel luglio del 2019
Cura della persona
4 app di bellezza da scaricare e provare subito
La tecnologia ci viene in aiuto anche così: con pratiche applicazioni per il nostro smartphone. Scopriamo quali sono le 4 più interessanti del momento
nel luglio del 2019
Salute
"Igiene del sonno": 9 consigli per dormire meglio e sconfiggere l'insonnia
Dormire bene è una condizione essenziale per la qualità della vita: scopriamo insieme come ottenere un riposo perfetto con questi 9 utili consigli
nel luglio del 2019
Cura della persona
Due soluzioni per avere sopracciglia perfette
Il tempo è poco e non sempre abbiamo tempo di curare come vorremmo le nostre sopracciglia. Per fortuna esistono ben due soluzioni che nel medio termine ci permettono di non dover più pensare a questo problema: scopriamole insieme
nel giugno del 2019
Cura della persona
Invitata al matrimonio estivo? Ecco i consigli sull'abbigliamento ideale
Dai fondamentali fino al particolare, tutti i suggerimenti per affrontare al meglio i matrimoni estivi: dalle scelte bon ton al tocco di carattere, per essere al top nell'abbigliamento perfetto
nel giugno del 2019
Cura della persona
I 5 segreti della tintarella perfetta
Smani per avere un'abbronzatura da capogiro? Non preoccuparti, ecco qui i 5 segreti dell'abbronzatura perfetta, con un occhio di riguardo anche alla salute della pelle
nel giugno del 2019
Fitness
Resta in forma in spiaggia con questi 5 sport da praticare in riva al mare
La vacanza è fatta per rilassarsi, ma anche per liberare le proprie energie divertendosi e mantenendosi in forma: ecco gli sport da spiaggia più consigliati per quest'estate
nel giugno del 2019
Alimentazione
La ciliegia, rossa e buona, ma non solo: scopri tutte le sue benefiche proprietà
D'estate non c'è niente di più bello che concedersi una manciata di succulente ciliegie... un toccasana per il palato, la salute e, chi lo avrebbe pensato? Anche per la nostra bellezza
nel giugno del 2019
Fitness
Lunedì al via i nuovi appuntamenti di "Muoviti che ti fa bene 2019"
Dopo i primi appuntamenti già partiti la scorsa settimana, iniziano ora tutte le lezioni di yoga mentre si aggiungono al programma i nuovi corsi di Bioginnastica, Walking ed esercizi, Tai Chi, Nordic Walking e Camminata lenta.
nel giugno del 2019
Cura della persona
Consigli e rimedi contro i punti neri
I punti neri, specie quelli sulla pelle del viso, sono proprio difficili da sopportare. Ma non sono imbattibili: con i giusti accorgimenti potrai sorridere allo specchio e accarezzare una pelle sana e purificata.
nel maggio del 2019
Salute
Tutti i consigli per avere denti sani e forti
Purtroppo non tutti sanno come curare la bocca e i denti. Ecco cosa fare e cosa non fare per avere una dentatura perfetta e un sorriso smagliante!
nel maggio del 2019
Fitness
Il Tai Chi: come conquistare l'armonia e e l'equilibrio
Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi) è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
nel maggio del 2019
Cura della persona
Scopri l'età della tua pelle con un semplice check-up in farmacia
Il check-up cutaneo ha lo scopo di individuare la nostra tipologia di pelle e di valutarne lo stato di salute: così il farmacista saprà consigliare i prodotti cosmetici o farmacologici più adatti per noi
nel maggio del 2019
Salute
Tutti i rimedi per difendersi dalle zecche
Campeggi estivi, sentieri dei boschi, prati, sponde di torrenti e fiumi: sono questi i luoghi dove, specialmente d'estate, si corre il rischio di essere punti dalle zecche
nell'aprile del 2019
Salute
Piante officinali: un piccolo pronto soccorso in giardino
Sono una delle cure più antiche al mondo, con mille funzioni e proprietà; nei secoli sono diventate prodotto per le guarigioni ed elemento di bellezza e perché no, condimento per la nostra tavola
nell'aprile del 2019
Alimentazione
Dieta mediterranea: tutti i vantaggi di una dieta sana ed equilibrata
Scopriamo la dieta mediterranea, che per le sue virtù è considerato ormai uno dei modi più sani di mangiare cercando di mantenere la linea senza gli estremismi di molte diete.
nell'aprile del 2019