“Muoviti che ti fa bene”, ampio programma: al via i corsi di yoga, tai chi, yoga pilates

A partire da lunedì 5 giugno si amplia il programma di  “Muoviti che ti fa bene”, l’iniziativa promossa da Comune di Cesena assieme ad Asl, Technogym e alla Wellness Foundation per promuovre l’attività fisica nei parchi e nelle aree verdi cittadine. Dalla prossima settimana, infatti, partono gli appuntamenti e con lo yoga, tai chi e con il nuovissimo corso di yoga – pilates, mentre dal 7 giugno prendono il via anche gli incontri di Rocca in Movimento, alla Rocca Malatestiana.
 
Entrando nel dettaglio, i corsi di yoga si terranno: al Parco Ippodromo: dal 5 giugno al 14 settembre, lunedì e giovedì dalle ore 19 alle ore 20.30; a Villa Silvia dal 6 giugno al 28 luglio, martedì e venerdì, dalle ore 19 alle 20. Lo yoga – pilates (che unisce le caratteristiche di rilassamento dello yoga con quelle più dinamiche di tonificazione e allungamento del pilates) si terrà dal 5 giugno al 27 luglio nel parco adiacente all’hotel Unaway a Pievesestina, con due appuntamenti settimanali, il lunedì e il giovedì, dalle ore 19.00 ore 20.00. Il Tai Chi si terrà nel Parco della Rocca, dal 6 giugno al 15 settembre, martedì e venerdì dalle ore 19 alle ore 20.
 
Questi appuntamenti si affiancano a quelli di ginnastica e stretching, ginnastica dolce, Nordic Walking, gioca-wellness partiti a maggio.
 
A completare il quadro delle possibilità di fare attività fisica all’aperto, dal 7 giugno arrivano anche gli appuntamenti di Rocca in Wellness, che si svolgeranno nella corte interna della Rocca Malatestiana e nel Parco delle Rimembranza ogni mercoledì dalle ore  19 alle 20 per tutta l’estate. Il mese di giugno sarà dedicato al pilates,  luglio sarà dedicato allo yoga, poi ad agosto e settembre torna il  pilates.
 
Informazioni per Rocca in Movimento: 0547 22409 - 389 4509884
www.roccamalatestianadicesena.it - : Rocca Malatestiana Cesena Bene Comune
www.timetomovegroup.it
 
Informazioni per “Muoviti che ti fa bene 2015”: IAT tel. 0547.356327 - iat@comune.cesena.fc.it
www.comune.cesena.fc/muoviti
www.ausl-cesena.emr.it/muoviti
www.wellnessfoundation.it/muoviti