Tecnica ipopressiva, un mix di tono e benessere

Presso i locali del Poliambulatorio Kimeya - Casa Kimeya, si terrà venerdì 18 novembre ore 20.15 la presentazione della tecnica ipopressiva da parte della dott.ssa Michela Monachesi, fisioterpaista specializzata in GAH.
La tecnica ipopressiva (HT) è stata creata dal Professor Marcel Caufriez, Dottore in Scienze Umane e Riabilitazione.
Nasce come riabilitazione uro-genitale ma ha ben presto trovato applicazioni sia in campo sportivo che del fitness e benessere grazie alla sua capacità di ridurre significativamente i dolori lombari, migliorare l'equilibrio, tonificare i muscoli addominali oltre ad incidere notevolmente sulla circonferenza del girovita.

Ciò che la differenzia dai classici esercizi per il pavimento pelvico e per gli addominali è la capacità di agire su tutte le fasce muscolari in profondità e pertanto è in grado di modificare la postura di chi la pratica, permettendogli così di non andare a insistere e sforzare la parte più bassa del ventre, prevenendo quindi prolassi ed ernie.
La ginnastica addominale ipopressiva (GAH) in particolare è basata su esercizi specifici che vanno effettuati sotto il controllo dello specialista, uniti ad una particolare respirazione. Non è complessa ma necessità della spiegazione accurata da parte di chi segue il paziente o l'atleta affinché sia ben compresa e possa dare i risultati sperati.
I campi in cui trova normalmente applicazione sono

• corsi di accompagnamento alla nascita (cd preparto)
• riabilitazione
• disturbi fisici lombari
• attività sportiva agonistica e amatoriale
• wellness ed estetica

Gli incontri settimanali possono essere individuali o per gruppo. Nei corsi in gruppo vengono comunque effettuati due incontri iniziali individuali per valutare, con appositi strumenti di rilevazione, lo stato della fascia addominale e del pavimento pelvico e poter quindi misurare concretamente i risultati raggiunti a fine corso.

Per info e iscrizioni alla serata di presentazione: 0547 610024