"Tutti giù dalla poltrona": al Parco Ippodromo camminate con gli istruttori della Uisp

Sabato “tutti giù dalla poltrona”. E’ questo l’invito che la Uisp rivolge a tutti i cesenati in occasione della settimana europea dello sport “Move Week” organizzata dall'International Sport and Culture Association per combattere la sedentarietà e rendere “100 milioni di cittadini europei in più attivi entro il 2020”. Dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 18 al Parco Ippodromo di Cesena saranno presenti sul percorso “1 km di salute” gli istruttori della Uisp per aiutare i cittadini che lo desiderano ad effettuare un test in grado di indicare la propria velocità di passo ideale per ottenere benefici dall’attività fisica senza incorrere nel rischio di sforzi eccessivi.

Il circuito è dotato di 10 colonnine collocate ogni cento metri progettate per monitorare la velocità di passo e fatica. Lungo l’itinerario, che parte con tanto di apposito cartello ben visibile all’ingresso del Parco Ippodromo in via Fausto Coppi, si entra e si esce dalla stazione di partenza e con l’orologio al polso dotato di cronometro si cerca di raggiungere la propria velocità di passo ideale guidati dalle tabelle. A Cesena l’iniziativa “1 km di Salute” è promossa congiuntamente da Ausl, Comune e Uisp Forlì-Cesena nell’ambito del programma “Guadagnare Salute” che si propone l’obiettivo di combattere la sedentarietà e incentivare l’attività fisica fruendo delle risorse già esistenti nel territorio.